Нека те попитам нещо – кога за последен път се чувстваше наистина балансиран? Като истински в синхрон със себе си – физически, психически, емоционално? За мен това беше по време на разходка в началото на пролетта. Слънцето грееше топло, но…
Забелязали ли сте някога как скърцащите колене или схванатите рамене ви карат да се чувствате два пъти по-възрастни, дори и едва да сте над 40? Не сте сами. И не, не сте обречени на живот, изпълнен с пъшкане всеки път,…
Нека си го кажем – да бъдеш мъж в днешния свят не винаги е лесно. Между жонглирането със стреса на работа, административните задачи, връзките, фитнес целите и случайното съжаление за късна вечерна храна за вкъщи, телата ни понякога са в…
(и няма да ви подлудят в процеса) Забелязали ли сте как всеки път, когато търсите в Google „как да отслабнете“, попадате в дигитална заешка дупка от калкулатори на калории, протеинови прахове и някой прекалено нахален фитнес инфлуенсър, който настоява, че…
Добре, нека поговорим за ставите. Не, не за тези стави. Имам предвид коленете, лактите, бедрата – онези скърцащи, понякога непокорни части от тялото ви, които сякаш издават повече шум от сутрешната ви кафемашина. Ако някога сте се изправяли и сте…
Нека не се лутаме – животът може да бъде безмилостен. Между избягването на писма във входящата кутия, борбата с крайни срокове, опитите да бъдем „присъстващи“ за хората, които обичаме, и все пак намирането на време, не знам… да си поемем…
Добре, нека поговорим. Без излишни приказки, без преувеличена бравада – просто истински разговор за нещо, което тихо седи в съзнанието на много мъже: жизненост и увереност . Знаете ли, онази непоклатима енергия и вътрешна увереност, които ви карат да се…
И така, опитвали сте смутита от къдраво зеле, тренировъчни лагери в 5 сутринта, броили сте бадеми като златни монети и въпреки това – теглото ви не помръдва? Или още по-лошо, кантарът сякаш ви се смее в лицето всеки път, когато…
Нека бъдем реалисти за секунда. Ако някога сте се взирали в кантар в банята, сякаш току-що е обидил цялото ви семейство, не сте сами. Повечето от нас са били в това положение – уморени от сложни диети, затрупани от фитнес…